4 Benefícios da Defesa Pessoal para Mulheres

Defesa Pessoal -Um estilo de vida
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A Defesa Pessoal esta se tornando cada vez mais um estilo de vida, e aqui você vai entender quais são os 4 Benefícios da Defesa Pessoal para Mulheres.

Quantas vezes você deixou de fazer algo que gostaria por insegurança ?, até mesmo sair na rua com medo do perigo ?.

A violência contra a mulher aumentou em 30% durante o período de quarentena.

Contudo, muitas vezes ela sofre violência dentro de sua própria casa, tanto violência corporal quanto psicológica.

A cada 1 hora 500 mulheres são agredidas no Brasil, o receio de virar estatística para todas as mulheres é maior a cada dia.

Acima de tudo, a defesa pessoal é preventiva, ela visa evitar que uma agressão ocorra ou parar uma agressão contra vítima.

Assim como, a mulher aprende como reagir a situações de perigo e se sente mais segura.

Abaixo seguem 4 Benefícios que a Defesa Pessoal pode proporcionar na vida de uma mulher.

1.- Autoestima

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Quando um homem abusa psicologicamente da mulher ela tende a se sentir insegura, e com a autoestima baixa , com isso a defesa pessoal ajuda a mulher a entender melhor como ela é, e a elevar sua autoestima.

2.- Qualidade de vida

Do mesmo modo, traz uma melhora muito grande na qualidade de vida, pois trabalha o físico, e possui movimentos que utilizam o corpo todo.

Nesse sentido, faz com que a mulher queime calorias além de aprender a se defender com as técnicas corretas.

A Defesa Pessoal trabalha o corpo , a mente e a parte espiritual , sendo assim , também é importante que haja uma melhoria na alimentação e na qualidade do sono.

Em outras palavras, tudo se encaixa da melhor forma na vida da mulher, pois tudo estará alinhado para que se sinta melhor.

3.- Desenvolve Habilidade Física

A defesa pessoal também ensina novas habilidades , além da trazer mais força, raciocínio rápido e tonicidade, também trabalha a parte de coordenação motora, agilidade e reflexo.

4.- Inteligência emocional

A mulher aprende também a ter mais autocontrole e autoconfiança, o que auxilia também na parte  de abuso psicológico, ela aprende a lidar melhor com a situação.

Existem alguns instrumentos de defesa como o Spikey, dentre outros, que também auxiliam a mulher a se defender de acordo com a técnica correta. Leia mais sobre Spikey aqui no blog.

Dessa forma, finalizamos com o último e não menos importante dos 4 Benefícios da Defesa Pessoal para Mulheres.

E é fundamental lembrar que não é necessário ter força para aprender a Defesa Pessoal, é uma questão de técnica!.

Enfim, nesse sentido, a mulher aprende as técnicas certas para que possa sair da situação de perigo em segurança e poder pedir socorro o mais rápido possível.

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